Si tu esti ingrijorata de trecerea accelerata a timpului. Opreste orele in loc cu aceste indicii anti-imbatranire.
1. Vopsirea parului in nuante de blond
Culorile deschise nu se potrivesc tuturor pigmentilor de piele, asa ca va puteti ascunde varsta alegand alte vopsele pentru colorarea parului. Explicatia este simpla: pielea devine palida sau ingalbenita pe masura ce imbatranim, deci nu este intotdeauna recomandat sa mearga cu blond. Asa ca nu-ti potrivi parul cu tonul pielii, ci contracarareza-l. Daca ai tenul masliniu, alege o culoare de par adanca, rosu-brun. Daca ai tenul palid, lumineaza look-ul cu o vopsea maro deschis.
2. Prea mult lifting la sala de sport
Nu, nu ar trebui sa incetezi exercitiile! Dar, suprasolicitand muschii mari, cum ar fi tricepsii si bicepsii, poti provoca caderea lor pe termen lung, spun instructorii de fitness. Tesuturile conjunctive slabesc cu varsta, iar un muschi imbatranit suprasolicitat produce un ton de piele nedorit. Concentreaza-te pe muschii accesorii din jurul coapselor si burta, care-ti pot oferi un aspect mai echilibrat. Pentru fiecare grupa de muschi, foloseste greutati mai mici de trei kilograme si fa mai multe repetari.
imbatranire
3. Neglijarea hidratarii parului
Parul rigid, uscat, poate imbatrani si albi mai usor. Parul nostru are nevoie de umiditate pe masura ce imbatranim, deci lasa putin samponul si balsamul de rutina pentru a folosi produse pentru par mai bogate, inclusiv masti de par si de climatizare profunde, cel putin o data pe saptamana. Asta va ajuta parul sa devina mai moale si mai stralucitor.
4. Exfoliere exagerata
Chiar daca eliminarea celulelor moarte ale pielii este o necesitate, exagerand cu acest proces nu este un lucru vazut cu ochi buni de catre esteticieni. Cand celulele noi ale pielii sunt expuse la elemente inainte de se maturiza, pielea devine mai fragila. Este deosebit de important sa se evite formele dure de exfoliere, cum ar fi microdermabraziunea, peelingul chimic extrem de concentrat si metoda laser resurfacing. Opteaza pentru un scrub bland facial de doua-trei ori pe saptamana.
5. Alegerea cafelei in loc de apa
Indiferent de metoda de hidratare faciala utilizata, hidratarea din interior este cheia pentru o piele stralucitoare si ajuta la alungarea toxinelor din corpul tau. Dubleaza consumul de apa. Cand crezi ca ai baut destul, bea mai mult. Savurati peste noua pahare de apa pe zi si nu exagerati cu privire la cafea si alcool, fiindca au efect diuretic.
Tu ce secrete ai pentru a te mentine tanar si in forma?
